علاج القولون العصبي نهائيا يبدأ أولًا بفهم الأسباب والأعراض المرتبطة بهذه الحالة.
متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome)، والمعروفة أيضًا بتشنج القولون أو القولون المتهيج، تعتبر جميعها مصطلحات تشير إلى هذا الاضطراب المزمن.
في هذا المقال سنتعرف معًا على أسباب وأعراض القولون العصبي قبل التطرق إلى أفضل الطرق لعلاجه نهائيًا.
ما هو القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي من الأمراض الشائعة التي تصيب القولون ويشمل جزء كبير من الأمعاء، ويشمل أعراض كثيرة منها:
- انتفاخ البطن وازدياد حجمه بشكل ملحوظ.
- الشعور بانتفاخات وتقلصات شديدة خاصةً بعد الانتهاء من الطعام.
- يعاني المريض من تكون الغازات بشكل مزعج.
- آلام قوية متكررة في المعدة.
- الإمساك الشديد، وقد يتبعه في كثير من المرضى إسهال شديد، ويحدث ذلك في وقت قصير.
- نزول بعض الإفرازات المخاطية مع البراز.
- قد يصاب بعض المرضى بأعراض غير مرتبطة بالجهاز الهضمي ومعظمها أعراض نفسية.
ما هي أعراض القولون العصبي النفسية؟
هناك العديد من الأعراض التي تصيب مرض القولون العصبي خارج الجهاز الهضمي ومنها الكثير من الأعراض النفسية التي قد تشمل:
- الصداع المزمن الكلي: حيث يعاني أكثر من 40% من مرضى القولون من الصداع الكلي.
- القلق الشديد حيث تؤكد الأبحاث الحديثة أن القولون يتحكم بشكل جزئي في الجهاز العصبي.
- الاكتئاب وعدم الرغبة في القيام بأي أنشطة خاصة عند الكثير من النساء المصابات بالقولون العصبي.
- آلام في الجسم بشكل عام مصحوبة بإرهاق عام.
- آلام شديدة في منطقة الحوض.
- يسبب القولون اضطرابات في النوم.
ما هو أسرع علاج للقولون العصبي؟
لعلاج القولون العصبي نهائيا والتخلص من أعراضه المزعجة يتعين عليك زيارة الطبيب أولًا لتحديد شدة المرض، ولكن هناك بعض النصائح التي تساعدك في تخفيف شدة الأعراض:
- يجب عليك ممارسة الرياضة فهي تحسن من صحتك وأداء جسدك بشكل عام.
- احرص على تناول قدر كافي من الماء يوميًا وفي جميع الأحوال لا يقل عن ثماني أكواب.
- عليك أيضًا اتباع نظام صحي وتغيير العادات الغذائية لأن لها عامل كبير في تقليل الأعراض واستبعاد جميع الأطعمة التي تزيد من شدة الأعراض.
تعرف على: عملية تنظيف القولون في 8 دقائق
ما الأطعمة التي يجب تجنبها لعلاج القولون العصبي نهائيا؟
- تجنب تناول السكريات: لأن السكريات تزيد من نشاط البكتريا الموجودة في الجهاز الهضمي والتي تسبب تخمر الطعام وتزيد الأعراض سوءًا.
- تجنب تناول منتجات الألبان: لأن اللاكتوز يسبب تهيج القولون في كثير من الأحيان.
- تجنب تناول اللحوم المصنعة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كثير من التوابل؛ لأنها قد تهيج القولون.
- التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل: البقوليات.
هناك بعض الأطعمة قد تساعدك في تقليل الأعراض المزعجة وتشعرك بالراحة ومنها:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية فهي تساعدك على تنظيم حركة الأمعاء بشكل جيد وتنظيم عملية الإخراج مثل: الخس.
- يمكنك أيضًا تناول الأعشاب الدافئة فهي لها دور فعال في تهدئة الجهاز الهضمي بشكل عام والقولون بشكل خاص.
ما هي العشبة التي تفيد القولون؟
من أهم الطرق الطبيعية لعلاج القولون العصبي نهائيا تناول بعض الأعشاب التي لها دور فعال في تهدئة الأعراض المزعجة ومن أهمها:
- الكمون:
نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل كمضادات للالتهاب، كما أنه يعالج الإسهال والغثيان بشكل فعال.
يمكنك إضافته للطعام أو تناوله كمشروب ،أو عن طريق الكبسولات التي تحتوي عليه.
- الكركم:
يحتوي الكركم أيضًا على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهاب، كما أنه يحسن حركة الأمعاء بشكل ملحوظ.
- الشمر:
يساعد الشمر على التخلص من كثير من أعراض القولون العصبي المزعجة مثل: التقلصات والغازات والإمساك.
- البابونج:
يخفف كثيرًا التشنجات العضلية التي تحدث في الأمعاء نتيجة لوجود الغازات، كما يعمل على تهدئة المعدة.
- اليانسون:
يساعد في تنظيم عملية الهضم، كما يعمل كملين طبيعي، كما أنه يساعد على الاسترخاء ويقلل من الأعراض النفسية للقولون العصبي.
- النعناع:
يقلل النعناع من الانتفاخات ويعمل على تهدئة الأمعاء، كما أن زيت النعناع قد حصل على ختم الموافقة من الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، لذا فهو يُعد أول اختيار من الأعشاب التي تستخدم في علاج القولون العصبي.
وغيرها من الأعشاب الطبية، لكن وجب التنبيه أن تلك الأعشاب قد تفيد في تقليل الأعراض بشكل كبير، لكن لا تفرط في استخدامها معتقدًا أنها ستكون علاج القولون العصبي نهائيًا فكل أمر إذا زاد عن حده قد ينقلب ضده، فانتبه!
اقرأ أيضا عن: تشخيص وعلاج القولون العصبي
ما هو أفضل علاج للقولون العصبي من الصيدلية؟
يتساءل الكثير من المرضى ما هو أفضل برشام لعلاج القولون؟
هناك العديد من الأدوية الموجودة بالصيدلية تستخدم لعلاج القولون العصبي نهائيًا وتوجد في العديد من الأشكال وسنقوم بتوضيح بعضها:
- المكملات الغذائية التي تحتوي على ألياف وسيلينيوم:
تساعد بشكل كبير في تنظيم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي.
- الملينات:
مثل التي تحتوي على بولي إيثيلين جلايكول .
- أدوية مضادة للمفعول الكوليني:
المعروفة باسم (anticholinergic drug) ومن أمثلتها: داي سيكلومين هيدروكلوريد، يعالج التقلصات التي تصيب الأمعاء وتسبب في الآلام المزعجة.
أفضل أنواع علاج القولون العصبي نهائيا في الصيدلية:
- ليبراكس: أقراص لعلاج المعدة والقولون.
- كولوفيرين: يعد من أفضل الأدوية التي تستخدم في علاج القولون العصبي نهائيًا.
- كولونا: أفضل دواء يعالج القولون وبعض الأعراض التي تصاحبه مثل: الغازات.
- دوجماتيل: يتميز بأنه مسكن سريع للقولون، ويريحك من الأعراض سريعًا.
- البروبيوتكس: تعمل الأدوية التي تحتوي على البروبيوتكس على تعزيز وظيفة البكتريا النافعة داخل الأمعاء مما يقلل من ضرر البكتيريا الضارة التي تسبب التخمر داخل الأمعاء.
ولكن لابد أن تنتبه أن كل الأدوية السابق ذكرها يصفها الطبيب لك بعد الفحص لذا لا تُقدم على استخدام أي منها دون إذن الطبيب.
علاج القولون العصبي عند النساء؟
من الشائع إصابة النساء بالقولون العصبي بنسبة أكبر من الرجال، وقد يرجع ذلك لعدة عوامل أهمها:
التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة سواء في مرحلة البلوغ أو في وقت الحمل، وقد تزيد سواءًا في مرحلة انقطاع الطمث، كما أن العلاج بهرمون الاستروجين يزيد من فرص الإصابة بالقولون العصبي.
كيف يمكن علاج القولون العصبي نهائيًا عند النساء؟
علاج القولون العصبي عند النساء لا يختلف كثيرًا عن علاجه عند معظم الأشخاص:
- فعليك تجنب الأطعمة الضارة التي تسبب تهيج القولون.
- ويمكنك ممارسة الرياضة يوميًا.
- وتنظيم عادات الطعام بشكل صحيح من خلال تناول وجبات صغيرة.
- تقليل المشروبات الغازية والكافيين واستبدالها بالمياه بكميات أكبر.
- إذا كانت الأعراض تزداد بشكل أكبر في وقت الطمث فعليك استشارة الطبيب المختص لتحديد جرعة مناسبة من الدواء لتهدئة الأعراض في تلك الفترة.
هل يمكن الشفاء من القولون العصبي نهائيًا؟
القولون العصبي كالكثير من أمراض الجهاز الهضمي التي تتطلب تغيير في نمط الحياة المتبع كما ذكرنا في السابق، لذلك إذا كنت تعاني من تلك الأعراض المزعجة فلا تتردد في البدء في نظام صحي يعزز صحة جسمك ويساعدك في التخلص من الأعراض المزعجة.
وإذا استمرت الأعراض بعد ذلك ننصحك بمراجعة الطبيب للفحص الجيد وتحديد الدواء المناسب.
تجارب شفاء من القولون العصبي؟
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض السابقة وتريد أن تكون لك تجربة ناجحة في علاج القولون العصبي نهائيًا وتبحث عن أفضل رعاية طبية في مصر فإن الدكتور/ زكريا محمد هو الخيار الأمثل لك، لأن خبرته الواسعة في علاج الحالات المشابهة سوف توفر لك خطة علاج تناسب حالتك الصحية، لذلك لا تدع الأعراض تعيق سير حياتك بشكل طبيعي، لا تتردد في زيارة الموقع الخاص بالدكتور للحصول على خدمة طبية متميزة.
٥٣ شارع نخله المطيعى عمارة البنك الاهلى ، ميدان تريومف - هليوبوليس - مصر الجديدة
القاهرة - مصر