،قد تكون أسباب التجشؤ المستمر بسيطة، أو مرتبطة بمشاكل صحية تتطلب العلاج. في هذا المقال، نستعرض الأسباب المحتملة
.ونجيب على بعض الأسئلة الشائعة التي تشغل الكثير من المرضى، ونذكر أيضًا طرق علاج التجشؤ في المنزل
ما هو التجشؤ ولماذا يحدث؟
يعرف التجشؤ بأنه إخراج الهواء الزائد من الجزء العلوي في الجهاز الهضمي عن طريق الفم ويعرف طبيًا باسم (belching)، غالبًا ما تكون أسباب التجشؤ المستمر بسيطة مثل:
- ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب.
- تناول الطعام والشراب بسرعة كبيرة.
- التحدث أثناء تناول الطعام.
- شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية.
- قد يحدث بسبب الضغط النفسي والتوتر الزائد، والتنفس بشكل أسرع من الأشخاص في حالتهم العادية
- مضغ العلكة لفترة طويلة بسبب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء للمعدة.
- استخدام طقم أسنان غير مناسب.
- التدخين وإن كان مشكلة كبيرة في حد ذاتها لكن يمكن أن يؤدي لحدوث التجشؤ دون وجود سبب مرضي آخر.
ولكن في كل الأحوال، هو عملية طبيعية متكررة لا ضرر منها، لكن إذا أصبح متكرر بشكل مستمر قد يصبح الأمر مزعج لكثير من الأشخاص ولابد من معرفة أسبابه.
ما هي الأمراض التي تسبب كثرة التجشؤ؟
هناك الكثير من الأمراض التي يُعتبر التجشؤ هو أحد أعراضها ومن أهمها بعض المشكلات المتعلقة بالمعدة ومنها:
- الارتجاع المريئي المعروف باسم (GERD): وعادة ما يكون التجشؤ في هذه الحالة يصاحبه شعور بالحرقة.
- عدم تحمل بعض أنواع الطعام التي تظهر في شكل حساسية وتعرف باسم (Food Intolerance) ينتج عنها تكرار مرات التجشؤ.
- التهاب المعدة أو الإصابة بجرثومة المعدة والتي تعرف باسم (Helicobacter pylori).
قد يحدث التجشؤ المستمر أيضًا بسبب بعض الأمراض خارج المعدة، ومنها:
- قد يكون التجشؤ هو أحد علامات النوبات القلبية المعروفة باسم (Myocardial infarction) فقد يكون الشعور بالغازات في البطن والتجشؤ المصاحب لآلام الصدر هو علامة مبكرة تنبهك لاحتمالية حدوث النوبة القلبية.
- من أسباب التجشؤ المستمر أيضًا فتق الحجاب الحاجز المعروف باسم (Hiatal hernia).
- أورام الجهاز الهضمي أيضًا قد تسبب التجشؤ المستمر.
- التهاب القولون العصبي (IBS).
- التهاب البنكرياس أيضًا يؤدي لحدوث التجشؤ المستمر.
- التوتر الزائد والقلق.
متى يكون التجشؤ غير طبيعي؟
كما ذكرنا آنفًا فإن عملية التجشؤ طبيعية في معظم الأحوال، لكن في بعض الأحوال يكون التجشؤ غير طبيعي إذا كان مصحوبًا ببعض الأعراض مثل:
- نقص الوزن فجأة وبشكل سريع.
- آلام في البطن شديدة، أو حدوث تورم في البطن.
- إذا حدث معه صعوبة في بلع الطعام.
- إذا صاحبه شعور بالحرقة أو آلام في الصدر.
- إذا شعرت بالغثيان المصاحب للتجشؤ.
- قيء شديد ومستمر مصاحب للتجشؤ.
في حالة ظهور أي من تلك الأعراض فلا تتردد في زيارة الطبيب فورًا للفحص وتحديد سبب تلك الأعراض.
هل كثرة التجشؤ من أعراض القولون؟
من الأسئلة الشائعة التي تؤرق الكثير من المرضى، هل كثرة التجشؤ من أعراض القولون؟ والإجابة بالطبع نعم؛ يعاني مرضى القولون التهيجي المعروف باسم (IBS) من تراكم الغازات والانتفاخ الذي يسبب الألم الشديد وهذه الانتفاخات قد تخرج في صورة تجشؤ.
أسباب كثرة التجشؤ وألم بالصدر
أسباب التجشؤ المستمر المصاحب لآلام الصدر يحدث في بعض الحالات المرضية ومنها:
- وجود بعض المشاكل في الحجاب الحاجز.
- قد يحدث التجشؤ في حالات الربو، ويكون مصحوبًا بضيق النفس، ويرجع ذلك لإصابة القصبة الهوائية بالالتهاب مما يصعب مرور الهواء خلالها ويسبب الضغط على الحجاب الحاجز فيدفع الهواء إلى حلق المريض مسببًا تكرار التجشؤ.
- تهيج المريء وارتجاع الحمض بداخله يسبب للمريض آلام بالصدر مصحوبة بتجشؤ مستمر يصاحبه شعور الحرقة.
أسباب خروج الغازات بصوت عالي
تتكون الغازات داخل الأمعاء الدقيقة والقولون بسبب بعض المشكلات في الهضم، وقد تزداد بسبب بعض العادات الخاطئة مثل:
- ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الكلام.
- تناول أطعمة مسببة للغازات مثل البقوليات، البروكلي، المشروبات الغازية.
- عسر الهضم، الناتج عن تناول كميات كبيرة من الطعام.
وفي بعض الأحيان قد تحدث الغازات بسبب بعض الأمراض المعوية، مثل:
- التهاب الأمعاء المزمن من بعض أنواعه: التهاب القولون التقرحي، أو مرض كرون.
- زيادة نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة يؤدي إلى تكون الغازات داخلها.
- حساسية الطعام مثل: حساسية اللاكتوز.
- الإمساك يصعب خروج الغازات من الأمعاء فيزداد من تواجدها ويسبب آلام في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي، بسبب طول فترة بقاء الفضلات داخل الأمعاء مما يزيد من فرصة تخمرها،
في بعض الأحيان يصاحب خروج الغازات تجشؤ مستمر، خاصة في الحالات المعوية.
لتجنب خروج الغازات ننصحك ببعض العادات الصحية مثل:
- تناول الطعام ببطء.
- مضغ الطعام جيدًا، وتجنب الكلام أثناء تناول الطعام.
- شرب كميات كافية من الماء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب تكوين الغازات في القولون مثل: البقوليات.
تعرف أيضا على: أعراض المرارة
علاج التجشؤ المستمر
يمكنك تقليل التجشؤ باتباع بعض النصائح التالية:
- تناول الطعام والشراب ببطء، ويساعد ذلك في ابتلاع كميات أقل من الهواء.
- تجنب تناول الطعام أثناء الحركة والركض لأن ذلك يزيد من احتمالية ابتلاع كميات أكبر من الهواء.
- تجنب تناول المشروبات الغازية فهي تزيد من إفراز غاز ثاني أكسيد الكربون داخل المعدة، وهو من أسباب التجشؤ المستمر لدى كثير من الأشخاص.
- توقف عن مضغ العلكة لفترات طويلة.
- توقف عن التدخين، بجانب أنها عادة سيئة تضر بالكثير من أعضاء الجسم، إلا أنها تزيد من فرص ابتلاع كميات كبيرة من الهواء وقت استنشاق الدخان.
- تأكد من ملائمة طقم الأسنان الخاص بك لحجم الفك.
- مارس نشاط بدني خاصة بعد تناول الطعام، يساعدك ذلك في تحسين عملية الهضم بشكل كبير.
- في حالة وجود توتر أو قلق، احرص على البدء في رحلة العلاج السلوكي، تتحسن الأعراض بشكل كبير.
- توجه إلى الطبيب لعلاج حرقة المعدة الناتجة عن الإرتجاع المريئي الذي يعد من أهم أسباب التجشؤ المستمر، وقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تقلل من حدة الأعراض ومنها: مضادات الحموضة.
- في حالة وجود البكتيريا الحلزونية داخل المعدة (جرثومة المعدة) توجه إلى الطبيب واحرص على تناول علاجك كاملًا للتخلص من الأعراض المزعجة.
تعرف أيضا على: عملية تنظيف القولون في 8 دقائق
كيف أتخلص من التجشؤ المستمر؟
يمكنك علاج التجشؤ في المنزل عن طريق تغيير بعض العادات الضارة، وتناول بعض الأعشاب التي تهدأ من حدة الأعراض:
- فكما ذكرنا سابقًا من تغيير عادات تناول الطعام، من تناول الطعام ببطء، وتقليل المشروبات الغازية، وممارسة الرياضة هي أهم وسائل للتخلص من أسباب التجشؤ المستمر.
- يمكن أيضًا تناول بعض الأعشاب مثل: النعناع، الزنجبيل، الكراوية، الينسون، والبابونج.
- تجنب الأطعمة التي تهيج المعدة مثل: الأطعمة الحارة.
- احرص على شرب كميات معتدلة من الماء.
- إذا استمرت الأعراض دون تحسن ننصحك بزيارة الطبيب للفحص والاطمئنان لمعرفة أسباب التجشؤ المستمر.
خلاصة القول…
أن التجشؤ هو عملية طبيعية في كثير من الأحيان ويمكنك التخلص من آثارها المزعجة بتعديلات بسيطة في نمط حياتك، لكن إذا زاد الأمر عن حده ننصحك بزيارة عيادة الدكتور/ زكريا محمد، نظرًا لخبرته الواسعة في علاج أمراض الجهاز الهضمي، كما أنه رئيس وحدة الجهاز الهضمي والكبد بطب الأزهر، أستاذ م. أمراض الباطنة والسكر والكبد، وحاصل على دكتوراه في أمراض الكبد ومناظير الجهاز الهضمي، من خلال زيارة العيادة وبعد الفحص الدقيق يشرح لك أسباب التجشؤ المستمر، ويدلك على الدواء المناسب لحالتك، فلا تتردد…
٥٣ شارع نخله المطيعى عمارة البنك الاهلى ، ميدان تريومف - هليوبوليس - مصر الجديدة
القاهرة - مصر