تُعد أصوات البطن جزءًا طبيعيًا من عمل الجهاز الهضمي، وتسمي أيضًا (القرقرة)، قد تكون مزعجة في بعض الأحيان، وسنتعرف في هذا المقال على أسباب أصوات البطن، وطرق التعامل معها.
ما هي أصوات البطن؟
أصوات البطن أو القرقرة هي صوت حركة الأمعاء، وهي طبيعية في معظم الأحيان نتيجة لعملية الهضم وحركة الأمعاء، وتعرف طبيًا باسم (Borborygmi)، تزداد أصوات البطن في بعض الأحوال نذكرها فيما يلي.
على ماذا تدل كثرة أصوات البطن؟
- إذا كانت تلك الأصوات بدون أعراض أخرى غالبًا ما تكون بسبب: الجوع أو تناول الأطعمة التي تسبب الغازات.
- إذا كانت تلك الأصوات متزامنة مع وجود غازات أو انتفاخ: قد يدل ذلك على الإصابة بالقولون العصبي أو سوء هضم للطعام.
- إذا كانت تلك الأصوات مصحوبة بإسهال أو آلام في البطن: قد يكون ذلك دلالة على وجود التهاب في المعدة أو الأمعاء.
من المهم التوضيح أن أسباب أصوات البطن لا تعني بالضرورة وجود مرض خطير، لكنها قد تدل على وجود بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، ونناقش كلا الفكرتين بالتفصيل فيما يلي.
أسباب أصوات البطن الشائعة
أسباب أصوات البطن الطبيعية:
- الجوع: شعور الشخص بالجوع يزيد من أصوات البطن.
- حركة الطعام المهضوم والغازات داخل الجهاز الهضمي.
- الإنزيمات التي يطلقها الجسم لتسهيل امتصاص المواد الغذائية.
- تناول أطعمة تسبب الغازات مثل: البقوليات والملفوف والبروكلي.
- تناول المشروبات الغازية التي تزيد من الغازات داخل الأمعاء ونتيجة لذلك ترتفع أصوات البطن.
- مضغ العلكة لوقت طويل.
- تناول الطعام بسرعة كبيرة.
أسباب أصوات البطن قليلة النشاط:
- العمليات الجراحية داخل البطن.
- التخدير العام من أسباب أصوات البطن بسبب توقف حركة الأمعاء.
- بعض الأدوية التي تبطئ حركة الأمعاء ومنها: مضادات الكولين المعروفة باسم (Anticholinergic drugs).
أسباب أصوات البطن عالية النشاط:
تحدث أصوات البطن في بعض الحالات نتيجة لوجود بعض المشكلات الصحية في الجهاز الهضمي، فإذا كنت تعاني من تكرار تلك الأصوات بشكل كبير، يصاحبها بعض الأعراض مثل:
- تغيير في عملية الإخراج.
- أو آلام في البطن مصاحبة للأصوات.
- وجود غازات زائدة.
- الإصابة بالحمى.
- الإمساك أو الإسهال المتكرر.
- حرقة في المعدة، لا تستجيب للعلاج.
ننصحك بزيارة الطبيب للفحص في هذه الحالات وتبين الأسباب، ومن هذه المشكلات:
- انسداد الأمعاء أو جزء منها والناتج عن: وجود أورام بالأمعاء، أو التصاقات ناتجة عن عمليات جراحية سابقة.
- مرض كرون الذي يصيب الأمعاء وأجزاء كبيرة من الجهاز الهضمي.
- شلل في حركة الأمعاء أو قلة حركتها.
- الإصابة بعدوى في الجهاز الهضمي سواء كانت عدوى فيروسية أو بكتيرية.
- عدم تحمل بعض الأطعمة والمعروفة باسم (حساسية الطعام) مثل: اللاكتوز.
- متلازمة القولون العصبي.
هل القولون يسبب صوت في البطن؟
من الأسئلة الشائعة التي تشغل الكثير من المرضى، نعم؛ لأن القولون يسبب تقلصات واضطراب في حركة الأمعاء، قد تؤدي إلى حبس الغازات داخل البطن وتزداد معها أصوات البطن، كما يعاني معظم مرضى القولون من حساسية شديدة في الجهاز الهضمي، تزداد مع التوتر العصبي أو تغير حركة الأمعاء، ويزيد ذلك من إنتاج الغازات وترتفع معها أصوات البطن.
اقرأ أيضا: عملية تنظيف القولون في 8 دقائق
متى تكون قرقرة البطن خطيرة؟
هناك بعض المؤشرات التي تدل على وجود مشكلة مصاحبة لأصوات البطن:
- إذا رافقها أعراض شديدة مثل: إسهال دموي، ارتفاع درجة الحرارة.
- استمرار تلك الأصوات لفترة طويلة، مع فقدان للوزن بشكل ملحوظ.
- إذا كانت تلك الأصوات مرتفعة جدًا بشكل ملحوظ مع وجود تشنجات في البطن.
- إذا كنت تعاني من أحد أمراض الجهاز الهضمي مثل: الكبد والقولون العصبي، التهابات القولون المزمنة.
في تلك الحالات يجب استشارة الطبيب فورًا لمعرفة الأسباب الممكنة.
علاج أصوات البطن بسبب القولون
تحسين نمط الحياة يُقلل من أسباب أصوات البطن الناتجة عن القولون بشكل فعّال، إليك بعض النصائح:
- تغيير العادات الغذائية: تجنب تناول الأطعمة المسببة للغازات مثل: الأطعمة المقلية، المشروبات الغازية، البقوليات.
- شرب كميات كافية من الماء، ينظم ذلك حركة الأمعاء بشكل كبير ويقلل من الغازات والأصوات المزعجة.
- تناول الأدوية المهدئة للقولون -إذا كان الطبيب وصفها لك- بانتظام يوفر لك راحة من الأعراض المزعجة ومنها أصوات البطن.
- قد يفيد تناول مادة البروبيوتك في نظامك الغذائي في تحسين الأعراض بشكل كبير، فهي تعيد توازن البكتيريا الطبيعية في الأمعاء، ويحسن ذلك من حركة الأمعاء بشكل كبير.
أسباب قرقرة البطن في الليل
تزداد أصوات البطن في الليل ويرجع ذلك إلى عدة عوامل منها:
- الجوع: فإذا كانت الأصوات تزاد في حالة النوم على بطن فارغ فقد يكون هذا السبب الرئيسي.
- عملية هضم طعام العشاء: تتحرك الأمعاء أثناء نومك لهضم الطعام الذي تناولته قبل النوم مباشرةً لذلك احرص على ترك مدة زمنية بعد العشاء والنوم، ولا تكن مدة طويلة تشعرك بالجوع فتزداد الأصوات أيضًا.
- تراكم الغازات أثناء النوم وتقل معها حركة الأمعاء.
- قد تزداد أعراض القولون العصبي سوءًا أثناء النوم.
- إذا كانت الأصوات تزداد حدة في الليل دائمًا، يجب عليك مراجعة نمط الحياة والعشاء المتأخر.
أسباب قرقرة البطن والإسهال
من الأعراض الشائعة في حالات الإسهال سماع أصوات قرقرة البطن، وقد تكون أسباب الإسهال وأصوات البطن أحد ما يلي:
- التهاب المعدة المعروف طبيًا باسم (Gastritis)، وهو التهاب يصيب جزء من الغشاء المخاطي المحيط بالمعدة، تظهر معه أعراض عديدة من أهمها الألم الشديد، الحرقة، وأصوات البطن، ومن أهم أسبابه الرئيسية: وجود جرثومة المعدة.
- التسمم الغذائي نتيجة تناول طعام ملوث يصاب الجسم بالإسهال كرد فعل طبيعي ليتخلص من الغذاء الملوث.
- إصابة الأمعاء بعدوى بكتيرية أو فيروسية ينتج عنها الإصابة بالإسهال المصاحب لالتهاب الأمعاء.
في حالة وجود أعراض أخرى كالحمى أو التقيؤ ننصحك بمراجعة الطبيب فورًا للفحص.
قرقرة البطن مع غازات
من الأسباب الشائعة لوجود أصوات البطن هو وجود الغازات، وقد تتكون الغازات داخل البطن نتيجة لأحد الأسباب الآتية:
- تناول الطعام بسرعة مما يدخل كميات كبيرة من الهواء مع الطعام.
- شرب المشروبات الغازية التي تزيد من تكوين غاز ثاني أكسيد الكربون داخل الأمعاء فتزداد الغازات وترتفع اصوات البطن.
- تناول الأطعمة التي تسبب تهيج القولون وزيادة تكوين الغازات في الأمعاء مثل: البقوليات والبروكلي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون مهدرجة.
- سوء امتصاص الطعام داخل الأمعاء وتراكم بقاياه تزيد من فرصة تخمر الطعام وزيادة الغازات.
- التوتر الزائد والقلق الذي يزيد من حدة أعراض القولون العصبي.
- إذا كنت تعاني من أصوات البطن مع وجود الغازات، يجب عليك مراجعة نمط حياتك الغذائي وتحسين جودة عملية الهضم من خلال اتباع نمط حياة صحية يحميك من الأعراض المزعجة.
ماذا أفعل إذا كان بطني يخرج صوت؟
يمكنك تجنب أسباب أصوات البطن من خلال اتباع نمط حياة صحية، إليك بعض الخطوات البسيطة التي تساعدك:
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل: البقوليات.
- تجنب الجوع لفترات طويلة، وتناول وجبات بسيطة بانتظام بدلًا من تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر، يساعد على تحسين عملية الهضم، وانتظام حركة الأمعاء.
- إذا كنت تعاني من حساسية لبعض أصناف الطعام مثل: اللاكتوز أو الفركتوز، احرص على ألا يحتوي نظامك الغذائي على أيًا منها.
- تناول طعامك وشرابك ببطء، وامضغ الطعام جيدًا، لتجنب عسر الهضم.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والمحليات الصناعية، فهي تزيد من تراكم الغازات داخل البطن.
- تجنب مضغ العلكة لفترات طويلة، لتجنب دخول كميات كبيرة من الهواء معها.
- يمكنك تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تحسن من جودة عملية الهضم مثل: الزنجبيل، النعناع، والينسون.
وفي الختام…
يجب أن تعرف أن أصوات البطن في كثير من الأحيان طبيعية، ولكن في بعض الحالات قد تكون مؤشرًا لمشكلة صحية أخرى، فإذا استمرت أصوات البطن لأكثر من أسبوع أو صاحبها أي من الأعراض الخطيرة السابق ذكرها من فقدان للوزن أو إسهال، أو في حالة وجود تاريخ مرضي لديك مثل: التهابات الأمعاء أو كنت أجريت جراحة مؤخرًا، ففي تلك الحالة ننصحك بزيارة عيادة الدكتور/ زكريا محمد، لمعرفة أسباب أصوات البطن وتحديد العلاج المناسب لحالتك، نظرًا لخبرته الواسعة في علاج أمراض الجهاز الهضمي، كما أنه عضو الجمعية الأوروبية لأمراض الكبد، وعضو جمعية الجهاز الهضمي الأمريكية.
٥٣ شارع نخله المطيعى عمارة البنك الاهلى ، ميدان تريومف - هليوبوليس - مصر الجديدة
القاهرة - مصر